Balance - heute für morgen

Das Gleichgewicht stellt eine der wichtigsten Funktionen unseres Körpers da. Es handelt sich hierbei um die Fähigkeit in jeder Position eine ruhige aufrechte Haltung und zielgerichtete Bewegungen zu ermöglichen. Gleichgewichtsstörungen können sich in Form von Schwindel oder unsicheres Gehen äußern. Neben neurologischen und durchblutungsbedingten Erkrankungen ist vor allem auch Inaktivität eine Ursache solcher Störungen,

 denn unser Körper passt sich an die an ihn gestellten Erfordernisse an. 

Deswegen leiden meist ältere Menschen an Gleichgewichtsstörungen. Man kann diesem Prozess bereits heute entgegenwirken, indem man regelmäßig die eigene Balance trainiert. Die Übung lassen sich abwechslungsreich gestalten. Arbeite mit Balance-Geräten oder nur mit deinem Körper.


Balance Training

Fun & Balance in der Natur